香薰精油，也被称为芳香疗法精油，是一种 由花、叶、水果皮、树皮等植物部位所抽出的一种挥发性油。它们具有植物特有的芳香和药理上的效果，可以通过香薰灯、按摩、泡澡、蒸汽吸入等方式使用，对身心健康产生积极的影响。
香薰精油不仅具有愉悦的香气，还能渗透到皮肤中，易于被吸收，从而发挥其护肤和调理身体的功能。例如，薰衣草精油可以帮助镇定神经、改善失眠和舒缓焦虑情绪；柠檬精油可以清新提神、净化空气和帮助消化；茶树精油具有抗菌消炎、清洁皮肤和预防感染的作用；薄荷精油则能提神醒脑、舒缓头痛和缓解肌肉酸痛。
此外，香薰精油在香疗方面也有广泛应用，约有200种之多，包括单一成分的精油和混合香料的精油。它们可以通过不同的使用方式，如熏香、按摩或蒸汽吸入，来提升身体和精神疗效，改善睡眠质量、减轻压力、增强免疫力等。
总的来说，香薰精油是一种多功能的天然植物精华，适合用于护肤、调理身体和精神健康，是一种非常受欢迎的天然疗法。选择合适的香薰精油可以根据个人的需求和偏好来进行，以达到最佳的放松和调理效果。
