45岁交社保的方法主要有以下几种：
用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险部门交纳社会保险。这意味着如果你在45岁时找到了一份工作，并且该单位愿意为你缴纳社保，那么你可以通过单位来缴纳社保费用。
如果你没有工作单位，或者已经离职，可以以灵活就业者的身份自行去办理社会保险登记。具体操作步骤通常包括到当地社区街道的社保服务点或区县一级的社保局办理，并提供户口本、身份证和复印件等相关资料。
如果你长期在外地生活工作，不是在职员工，但又想缴纳社保，可以选择通过社保代缴机构来代缴社保。这种方式需要支付一定的代缴费用。
另一种选择是通过熟人或朋友的公司挂靠，让他们帮忙缴纳社保。不过，这种方法并不普遍适用，且可能存在一定风险。
除了以上几种方式，你还可以考虑购买商业养老保险。市场上有很多商业养老保险产品，你可以根据自己的需求选择合适的缴费年限和领取方式。这种方式可以作为社保的补充，提高退休后的生活质量。
建议
选择适合自己的方式：根据你的实际情况选择最合适的社保缴纳方式。如果你有稳定的工作，建议通过单位缴纳社保；如果你没有工作单位，可以考虑以灵活就业者身份缴纳或通过社保代缴机构代缴。
提前规划：社保缴纳需要一定的时间，建议提前规划，确保在达到退休年龄时能够满足社保缴纳年限的要求。
了解政策：不同地区的社保政策有所不同，建议提前了解当地的具体政策，以确保顺利缴纳社保。
