当女朋友开始不理你时，可以尝试以下方法来应对：
首先，你需要弄清楚女朋友为何会不理你。可能的原因包括你近期的行为、言辞、情绪波动，或者她自身正面临一些困扰。通过反思你们之间的关系，你可以找到问题的根源。
如果你认为自己的行为或言辞可能引起了她的不满，那么最好先自我反省并承认错误。你可以尝试通过电话、短信或社交媒体等方式，诚恳地向她表达你的歉意和愿意改正的决心。
有时候，人们需要一些时间和空间来处理自己的情绪和问题。如果她表现出冷淡或疏远，尊重她的决定，不要频繁打扰或追问原因。给她一些时间和空间，让她有机会冷静下来并思考你们之间的问题。
如果你认为自己的某些行为或态度可能导致了她的疏远，那么可以尝试改变。例如，你可以调整自己的言行举止、学习新技能、改变穿衣风格等，让自己变得更有吸引力。
如果你觉得自己无法独自应对这种情况，可以寻求外部帮助。和朋友、家人或心理咨询师谈谈你的困扰，听取他们的建议和意见。有时候，他们的观点可能会给你新的启示。
在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的行为，如过度焦虑、愤怒或自责。学会深呼吸，给自己一些时间和空间来平复情绪，这样你才能更清晰地思考问题并找到解决方案。
当你觉得她可能愿意重新交流时，可以尝试创造一些新的互动机会。例如，邀请她一起参加一个活动或约会，或者给她一个惊喜，让她感受到你的诚意和关心。
最后，如果经过一段时间的努力，她仍然没有回应你的努力，那么可能需要接受现实。虽然这可能很难，但有时候放手也是另一种成长。不要试图强迫一段没有结果的感情，而是将精力投入到更值得的事情上。
请记住，每个人的情况和需求都不同，因此这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是保持尊重和理解，并愿意为改善关系付出努力。
