随着春意渐浓，过敏高发季也悄然来临。为提升居民健康防护意识，2025年4月16日，平阳路街道长治路社区网格之家以节气为纽带，为辖区内居民举办了谷雨节气养生的活动，帮助居民科学养生，有效抵抗过敏。
谷雨养生茶，品出幽幽茶香
在谷雨时节，随着气温回升，降雨量增加，各种病菌、湿气就随之而来。花粉、柳絮随风飘散，尘螨、霉菌也在潮湿温暖中大量繁殖，过敏体质的居民稍不留意，就会陷入皮肤瘙痒、鼻痒鼻塞、频繁打喷嚏的困境。为增强居民的自我保健意识，帮助居民有效抵抗春季过敏，一场以“谷雨品茗，茶语飘香”为主题的谷雨传统文化活动开始了，志愿者老师首先向大家介绍了谷雨品茶的习俗和内涵，而后老师又为大家做了一个养生知识科普讲座，向大家分享了“健康小秘籍”，老师用准备好的防风、乌梅、白术等药材为大家泡了一壶“谷雨茶”，能从根源上增强身体抵御风邪、湿气的能力，对缓解过敏症状大有裨益。焖煮15 - 20分钟后，一杯散发着淡淡药香的养生茶就完成了。居民们凑近一闻，纷纷点头称赞。网格员梁敏芳将养生茶递给居民刘阿姨，刘阿姨尝了一口，笑着说：“这茶味道真好，还能防过敏，回去我自己也要做一壶。”
谷雨邻里聚，凉拌食蔬正当时
谷雨，是春季最后一个节气，此时养生尤为重要。本次活动中，一道凉拌胡萝卜青椒金针菇成了焦点。胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A ，对眼睛大有裨益；青椒含有丰富的维生素C，能增强免疫力；金针菇富含多种维生素和膳食纤维。将它们凉拌，最大程度保留营养，清爽可口。这道凉拌菜制作简单，正适合谷雨时节。不仅学会养生美食做法，更收获健康生活理念，在享受美味同时，为身体注入活力，以更好状态迎接即将到来的夏天。
这场活动，不仅让居民学到实用的谷雨养生知识，更掌握了用美食对抗过敏的方法。大家带着满满的收获，准备以健康的生活方式，和春季过敏说“再见”，拥抱活力满满的春日时光。
