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春笋怎么做好吃又简单(春笋,简单几步营养又美味)


笋在清明前后十分的多。躲在底下的笋好似被一夜春雨催出土来,就像出壳的小鸡一样全都探出了脑袋,急切地张望着这个世界。

“食过春笋,才知春之味”。

常食竹笋,有吸附脂肪,促进肠蠕动,帮助消化的作用,简直就是健身瘦身人士的最爱。

给大家推荐两道地道的江南菜式,它们分别是油焖笋和腌炖鲜。

这两道菜在当地流传了上千年,能将春笋的鲜嫩口感发挥十足,每当春笋上市,家家户户都会做。

■ 油焖笋

江浙食客多喜欢红烧风味。在他们眼中,油焖笋比红烧肉和红烧鱼更让人流口水。

白白嫩嫩的笋肉十分鲜甜,油而不腻,十分勾人,不知不觉就让人多吃了半碗饭。

制作过程:

1、春笋去壳,切掉老根,洗净切块;

2、笋块焯水后捞出,沥干,注意不要用冷水冲;

3、热锅上油,加生抽/老抽,冰糖/白糖,盐

4、放入煸炒焯好的笋块,翻炒均匀;

5、盖焖4-5分钟,淋香油/鸡精,洒葱花起锅。

注意事项:

做好油焖笋的关键是笋好笋鲜。春笋很鲜嫩,不焯水也能直接做,但为了刚好吃,建议焯水一分钟。按照红烧肉的步骤去做油焖笋(有些人会加些五花肉),调味料和配菜可根据个人习惯自行选择。


■ 腌笃鲜


腌笃鲜在江南菜中极具代表性,菜品口味咸鲜、汤白汁浓,肉质酥肥,笋清香脆嫩,鲜味浓厚,尝一口春天都明媚起来了。

制作过程:

1、春笋、咸肉、鲜肉洗净切块,肉以肥瘦相宜为妙;

2、冷水锅焯鲜肉和咸肉,放料酒去腥,血沫完全焯出后,将肉冲洗干净;

3、春笋下冷水锅,加盐焯水,去涩;

4、把焯好的肉加葱段、姜片放锅里炒下,炒到表层有一点焦就可以了

5、锅里放冷水,煮沸后把炒好的肉和配料一起下锅,等再次沸腾后转小火煮一小时左右;记得撇去油沫。

6、汤煮小时候后放笋,再煮40-60分钟,不用单独再放盐。

注意事项:

1、此菜需用中小火慢慢炖,否则肉不易酥烂且易老;

2、炖时不要盖上锅盖,汤会更加清鲜;

3、刚开始的水需要浸没肉和笋并且要多出很多,要不然炖的过程中汤会变浑浊;

4、葱段、生姜等配料,盐、味精、料酒等调味料可根据个人习惯添加,但切记不要再多添加其它配料,以保证口感的纯正鲜味。


最后给大家分享春笋的储存方法

保存方法

1.冷藏保存:带壳装入保鲜袋,直接放入冰箱保鲜可保鲜3天左右。如果将完整的笋放入保鲜袋中将袋口扎好,此法可以保存更久甚至一个月。

2.熟春笋冷冻保存法:

将春笋切块煮熟后冷冻,放置时间也可达7-15天左右。(生鲜有一定口感变化,时间越长口感越差,所以建议新时效内食用哦,5-7天内食用完全呢)。

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