摄影中的安全快门是指在手持拍摄时，可以保证照片清晰的最慢快门速度。安全快门的计算方法是：安全快门 = 1 / 焦距。例如，如果你使用的是50mm的镜头，那么你的安全快门就是1/50秒。如果你使用的是200mm的镜头，那么你的安全快门就是1/200秒。
安全快门的原理是基于人类手部的微小抖动，也就是手持不稳。当你按下快门时，你的手会有一定程度的晃动，这会导致照片出现模糊。如果你使用的快门速度足够快，那么你就可以冻结这种晃动，从而获得清晰的照片。如果你使用的快门速度太慢，那么你就会记录下这种晃动，从而导致照片拍糊。
安全快门只是一个经验公式，并不是绝对的规则。它受到很多因素的影响，比如你个人的手持稳定性，你是否使用了防抖功能，你拍摄的主体是否有运动等等。因此，在实际拍摄中，你需要根据具体情况进行调整，有时候可以使用比安全快门更慢的速度，有时候则需要使用比安全快门更快的速度。
那么，如何避免照片拍糊呢？除了遵守安全快门的原则外，还有以下几个方法可以帮助你提高照片的清晰度：
（1）使用三脚架或其他稳定器。这是最有效的方法，可以消除手持不稳带来的影响，让你可以自由地选择任何快门速度。
（2）使用防抖功能。现在很多镜头和相机都有防抖功能，可以在一定程度上抵消手部晃动造成的影响。一般来说，防抖功能可以让你使用比安全快门慢2-4档的速度。
（3）提高ISO值。ISO值是指相机对光线的敏感度，提高ISO值可以让相机在暗光条件下更容易曝光，从而让你可以使用更快的快门速度。但是要注意，提高ISO值也会增加噪点，降低画质。
（4）使用大光圈。光圈是指镜头进光量的大小，使用大光圈可以让更多的光线进入相机，从而让你可以使用更快的快门速度。但是要注意，使用大光圈也会降低景深，让背景更模糊。
（5）改变拍摄姿势和呼吸方式。正确的拍摄姿势和呼吸方式可以提高手持稳定性，减少晃动。一般来说，要保持身体平衡和放松，用左手托住镜头底部，用右手握住相机并轻轻按下快门按钮，用眼睛贴近取景器或屏幕，并在呼气后按下快门。
