已发货的快递退款步骤如下：
首先，您应该与卖家联系，说明您的情况并请求退款。有些卖家可能会同意退款，尤其是在您的情况下有合理的理由。在与卖家沟通时，要保持礼貌和耐心，尽量达成双方都满意的解决方案。
如果卖家不同意退款，您可以尝试与物流公司联系。有些物流公司提供退货服务，您可以咨询他们的政策和操作步骤。如果物流公司同意接受退货，您需要按照他们的要求进行操作，并确保将商品按时送回。
如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑申请消费者保护。根据您所在的国家或地区的法律法规，可能有相关的消费者保护机构可以帮助您解决纠纷。您可以向这些机构咨询并提供相关证据，以寻求他们的帮助。
步骤一：与卖家或物流公司联系，说明您的问题和要求退款的原因。
步骤二：根据卖家或物流公司的要求，提供相关证据，如订单号、快递单号、商品照片等。
步骤三：根据卖家或物流公司的指示，进行退货操作。这可能包括填写退货申请表格、打印退货标签、将商品包装好等。
步骤四：将退货商品按照卖家或物流公司的要求送回。确保商品在退货期限内送达，并保留相关的快递单据作为证据。
如果快递还未到达您手中：您可以直接申请退款。在这种情况下，您需要与卖家联系，告知其您的退款要求。卖家会在一定时间内处理您的退款申请，一旦卖家同意给您退款，您的钱款就会被返还到您的支付账户中。
如果快递已经发出：最好的方法是直接拒收快递，这样您这里不产生任何费用，货物会退回给卖家，然后您再申请仅退款不退货。如果您已经签收了快递，那么您需要问卖家要地址，将商品退回给卖家，然后再申请退货，填写退货的快递单号。
通过以上步骤，您可以根据自己的情况选择合适的方法进行退款操作。在整个过程中，保持与卖家和物流公司的沟通，确保退货和退款过程顺利进行。
